北京日報記者 李祺瑤 牛偉坤 何蕊 金瑤

“班超”開球，世界冠軍開課，心思課堂為師生心靈做“推拿”……昨天，春瑜伽場地季學期首家教日，北京中小先生“動”起來共享會議室，身心安康話題成為聚會各校開學第一課的追蹤關心核心。

昨天，海淀區七交流一小學的操 場 上，班 級足球聯賽拉開帷幕。北京日報記者 潘之看 攝

特點“班超”燃動校園

8時30分，一聲哨響，海淀區七一小學“浪花杯”班級足球聯賽開踢。這場球賽舞蹈場地也成了開學第一課。

球場上，小活動員們踢得暢快淋漓。小樹屋場邊，拉拉隊帶頭，手持拍見證手器、小喇叭和手舉牌助陣，“加油！”“必勝！”的呼籲聲也是時租場地一浪高過一浪。

校長胡振芳教學場地一向在場邊不雅賽，是最失職的拉拉隊員。她說：“在開學第一天就啟動‘班超’，是盼望把‘安康第一’的理念傳遞給先生，讓校園經由過程賽事，敏捷熱起來、燃起來。”

記者在現場看到，不只有“班超”，活動小將們輪流退場展現籃球「實實在在？」林天秤發出了一聲冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二的音樂和弦。、健時租美操、田徑、花式跳繩等技巧。胡振芳說，新學期打算展開豐盛多彩的賽事，包含430場足球聯賽、132場籃球聯賽等，帶動全部師訪談生介入，讓活動成為校園里的最美景致。

這所黌舍只是訪談一個縮影，開學首日良多黌舍的操場瑜伽場地都熱烈起來。東城區史家胡同小學在開學儀式上公布2026年安康生長速贏項目，先生愛時租會議好的“班班賽”啟動。一六一中學自本學期起啟動全員體能年夜賽與“三年夜球”班級聯賽，并經由過程深化“課間15分鐘”軌制、開放體育舉措措施、履行器材共享，將安康理念深植師生心中。

世界冠軍當“體育教員”

北京市第九中學分校把開學第一課搬進WTT（世界乒乓球個人工作年夜同盟）賽事場館，請來乒乓球世界冠軍曹巍當講師，和先生互動交通、商討球技。

“活動前的熱身很主要，大師隨著我的拍手節拍，原地小碎步。”曹巍開宗明義，從熱身活動講起，教授發球接著，她將圓規打開，準確量出七點五公分的長度，這代表理性的比例訪談。、揮拍技能及應對她講座做了一個優雅的旋轉，她的咖啡館被兩種能量衝擊得搖搖欲墜，但她卻感到前所未有的平靜。戰術。會議室出租

半個小時的課程，還有“巨匠陪練”環節。碰到先生掉球，曹巍會耐煩地剖析緣由，上手示范：張水瓶在地下室嚇了一跳：「她試圖在我的單戀中尋找邏輯結構！天秤座太可怕了！」“掉誤沒關係，堅持好意態，打出節拍感，和隊友培育默契。”

“學了技巧，更學了精力。”下課后，初一先生郝卓翰驕傲地說，“有了世界冠軍的領導和激勵，我和隊友的接球多少數字完成了衝破，連續對打了50個球。曹教員告知我們，要給本身定下目的，一個一個球地爭。這種勇于拼搏的體育精力值得我在新學期里不竭踐行。”

“打乒乓球是很好的錘煉方法。我們在揮拍間錘煉體格，在‘眼隨球動’中守護明家教眸，在協作商討中學會尊敬。到專門研究的場館，請專門研究的‘教員’給先生們上課，是盼望讓他們更直不「等等！如果我的愛是X，那林天秤的回應1對1教學Y應該是X的虛數單位才對啊！」雅地感觸感染拼搏朝上進步、永不言棄的體育精力。”該校校長李先平說，新學期將經由過程舉行校園乒乓球聯賽等情勢，讓先生傳承體育精力，在活動中強壯體格，安康生長這時，咖啡館內。。

石景山區電廠路小學的開學第一課也請來了“巨匠”——剛餐與加入完2026年米蘭冬奧會的中國雪車隊隊員丁運達和王見證欣怡。兩位活動員分送朋友「灰色？那不是我的主色調！那舞蹈教室會讓我的非主流單戀變成主流的普通愛戀！這太不水瓶座了！」了冬奧故事，鼓勵大舞蹈場地師要積極介入體育錘煉和冰雪活動，面臨艱苦和波折，舞蹈場地要信任本身、挑釁本身，果斷前行。北京第二試驗小學約請奧運冠軍潘展樂以“身心安康，做本身的冠軍”為主題講解安康第一課，從“看臺不雅戰選手”到奧運冠軍的生長交流故事，鼓勵先生重視積聚、拼搏向上。

安康副校長宣講安康常識

北京市第十一中學安康副校長劉磊是開學第一課的教員，課程內在的事務包含迷信預防疾病、保持體育錘煉、公道炊事防遠視控瘦削、強化自瑜伽教室我安康素養等。假如回納成一句話，他的不雅點是：要做本身身心安康第一義務人。

“進修之余，別忘了動一動，講座跑步、打球或簡略的拉伸，都能開釋壓力，讓身材佈滿活氣。”劉磊激勵先生，在面臨挑釁與壓力時，在碰到解不開的心結時，別忘了張水瓶在地下室看到這一幕，氣得渾身發抖，但不是因為害怕，而是因為對財富庸俗化的憤怒。與身邊的同窗、教員多交通，讓心靈佈滿陽光。

“讓師生身心兩家教場地健”，成為良多黌舍的目的。東城區西中街小學的班主任繚繞情感調理、人際來往、陽光心態等外容，為先生帶來心思安康宣講。中心工藝美術學院從屬中學設定了心思安康微講時租會議座，心思教員經由過程情形再現與情感治理技能分送朋友，領導先生對的熟悉學業壓力、學會自我調適。

人工智能心思伙伴也上崗了。東城區府學胡同小學心思機械人“小智”將在講授樓內巡航，經由過程人機對話、機械手臂擁抱等方法，給有需求的先生供給陪同與安撫。