書教學名：《宋朝小日子：千年前的人間煙火》作者：吳鉤出書社：河南文藝出1對1教學書社出書每日天期：2024-8
【內容簡介】

1000年前的宋朝人過著富有現代氣息的小日子。他們養寵物、插瑜伽教室花、點茶、叫外賣，甚至用上了進口貨;常日里了解一下狀況體育比賽、走走瓦舍勾欄，節沐日出往游玩，夜生涯也很豐富……這樣的宋朝，你有沒有興趣穿越歸去呢？

本書聚焦于宋朝人的日常生涯，選教學場地取風雅的、風趣味的、富含現代氣息的宋人生涯側面，用家教生動的語言、場景化的描寫及獨特的細節將其呈現出來，還選取了50余幅宋畫與宋代器物圖片作為配圖。作者打開了一扇近距離觀察宋人生涯的窗口，讓我們領略蘊躲在歷史與傳統中的日常之美，感觸感染過小日子的美妙。

【作者簡介】

吳鉤，宋史研討者，著名歷史作家，多年來努力于宋史研討，主張“講好中國故事”“從頭發現宋朝文明”。著有《宋：現代的拂曉時辰》《知宋：寫給女兒的年夜宋歷史》《宋仁宗：共治時代》《風雅宋：看得見的年夜宋文明家教》《宋神宗與王安石：變法時代》等。此中，《風雅宋：看得見的年夜宋文明》進選2018年度“中國好書”。

【目錄】

第一輯 日舞蹈場地常的風韻

1000 年前的宋朝人過著富有現代氣息的小日子。他們跟我們一樣，天天早上用牙刷刷牙，甚至用上牙膏，經常洗澡，養寵物，樂此不疲當“鏟屎官”，跟伴侶聊“十二星座”，有時懶得做飯了也會叫外賣……除了不克不及享用高科舞蹈場地技產品之外，宋人的生涯習慣與我們沒什么兩樣。

宋人的凌晨，從刷牙開始 3
想洗澡嗎?請來噴鼻水行 8
想找保姆、奶媽，請抵家政服務中間 14
宋人原來愛“吸貓” 20
十二星座?宋人也聊這話題 26
本身做飯，還是叫外賣? 30

第二輯 高雅的風尚

宋朝是一個崇尚風雅的時代，我們無妨稱其為“風雅宋”。古人正在復刻的四年夜雅事 (焚噴鼻、點茶、掛畫、插花) 即風行于宋代的士年夜夫群體間，並且這種高雅的生涯并不排擠販子俗夫，并非不食人間煙火;恰好相反，它還深刻于宋朝市平易近的日常生瑜伽教室涯中。

點茶：李清照是茶藝高手 37
焚噴鼻：講的是清雅，而非名貴 43
插花：蘇東坡教你怎么養一瓶花 49
簪花：綻放在發梢的一會議室出租抹春色 54
刺青：花繡之美可比繡花 60
美妝：宋朝聚會場地小娘子的妝盒里有什么? 66

第三輯 閨中的風采

許多人都以為宋代是女性遭到嚴厲束縛的時代，但事實并非這般。宋朝的男子可以穿著素雅又顯露出小性感的抹胸 褙子，個人空間舉止高雅，可以當廚娘、女掌柜等職個人空間業女性，在訂婚之前可以跟男方相親，可以以奩產的情勢從怙恃那里獲得一筆財產，婚后在若干情況下可以主動提出離婚……

宋朝女性若何擇偶? 73
宋朝的悍妻、妒婦 79
宋朝女性可以提出離婚嗎? 85
宋朝女性有獨立的財產權嗎? 90
廚娘：宋朝的當紅女廚師 96
宋朝女性穿著很守舊嗎? 101

第四輯 飲食的風味

宋代可謂是吃貨的黃金時代，煎、烤、炸、炒、煮、蒸等烹飪伎倆在宋朝已經成熟，統一種食材，可炒可煎，可蒸可煮，可油炸，可腌漬，可生吃。宋朝城市到處都是食店飯館，普通的年夜排檔都可以供給多種多樣的菜品，高檔一點兒的飯店，更是以豐盛的菜肴吸引門客，“不許一味出缺”，任顧客挑選。

茶坊里的熱苦衷 109
夜深燈火上樊樓 114
年夜宋名酒知幾多 119
國都處會議室出租處有食店 125
吃貨的黃金時代 131
夏日冷飲最爽口 137

第五輯 貪玩的風氣

宋共享會議室人不共享空間單尋求舌尖上的享用，也喜歡玩樂。馬球、“足球”、“高爾夫球”、相撲，都是宋人最愛玩的體教學育運動，不單有全國性的足球錦標賽、相撲年夜家教賽，常日里也有商業性的足球扮演賽、相撲扮演賽;不單男人個人空間會在競技臺上年夜展身手，男子也可以當相撲手，與男人一爭高低。幾乎每一個宋朝城市都設有供市平易近玩樂的瓦舍勾欄，人們可以盡情地吃、喝、玩、樂。

共享空間馬球：青絲飛控紫驊騮 145
蹴鞠：又著紅靴踢繡球 149
捶丸：宋人共享會議室也玩“高爾夫球” 154
相撲：宋時的全平易近運動 159
女相撲：敢與男兒爭短長 164
瓦舍勾欄：宋人的娛樂中間 169

第六輯 在途教學場地的風景

宋舞蹈場地人熱愛游玩。寄情于山川的士年夜夫自不待言，尋常蒼生也有出游的興致，甚至窮人也熱衷于游玩：“至如貧者，亦解質借兌，帶妻挾子，鎮日嬉游，不醉不歸。”據說現在“貸款游玩”是時尚新潮，殊不知南宋的臨安人早就這么玩了。因為游玩業的興起，宋代還出現了職業導游以及游玩地圖，便利人們來一場說走就走的游玩。

皇家園林任游賞 177
私人名園不閉門 183
錢塘江邊觀年夜潮 189
最愛遊玩成都人 19交流4
說走就走的觀光 199
客店墻壁可題詩 204

第七輯 佳節的風情

有人說，中小樹屋國的傳統節日更多地強調對次序、禮儀的遵從，具有強烈的馴化人、抹殺個性的目標，所以不為年輕人喜歡。真的是這樣嗎?當然不是。宋代的七夕，是精緻玩具商品的展銷會，販子煙火氣濃厚瑜伽場地;中秋節，全平易近歡飲;春節，朝廷會放開關撲 (博彩) 三天;即便是清明節，也是全平易近出游的歡快節日;最為隆重、熱鬧的狂歡節是元宵節，鬧元宵的一個“鬧”字，可有半點兒“強調對次序、禮儀的遵從”“馴化人、抹殺個性”的意味?

春節：宋朝竟然有“春晚” 211
元宵：汴梁城中人看人 218
清明：原來可以很歡快 223
七夕：不乞愛情只乞巧 228
中秋：不吃月餅只飲酒 234
冬至：宣德門前看演象 239

第八輯 商業的風光

宋朝是一個上自官府、下至百姓都重視商業發展的王朝。海教學內貿易的茂盛讓許多宋朝人都用上了進口貨，劇烈的商業競爭讓宋朝商家早早理解了若何打教學場地廣告吸引眼球，商品經濟的活躍催生了世界上最早的紙幣與有價證券，夜經濟的興起讓宋朝社會衝破了由來已久的宵禁軌制的束縛……

宋人也用進口貨 247
且看宋朝商家若何打廣告 252
為什么宋朝會有假個人空間幣? 257
宋人理財，也會買點兒“證券” 263
武年夜郎養得起潘金蓮嗎? 268
宋人的夜晚，繁華剛剛開始 273
參考資料 279

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